Sağlık Diyet Hastalıklar Dengeli Beslenme

Saç dökülmesi sorunu, gerek erkekler gerekse hanımlar için çoğu zaman utanç verici olabilen bir saç rahatsızlığıdır. Her ne kadar saç dökülmesinin, ağız yoluyla veya deri üstü (topik uygulama vasıtasıyla) sürülen kremler gibi değişik tedavi seçenekleri olsa da, saç dökülmesine karşı doğal ve bitkisel çözümler, her zaman saç döküülmesinden muzdarip kişilerin ilgi odağı olmaktadır. Çünkü doğadan elde edilen bikisel ve doğal çözümler, hem daha az yan etkilere ve zararlara sahip olmakta hem de kalıcı saç dökülmesi sorununa kesin çözümler sunabilmektedir. Sizin için saç dökülmesi tedavisinde kullanılabilen değişik tedavi yöntemlerini ve bitkisel çözüm yollarını derledim:

Bu doğal çözümleri denemeden evvel şunu bilmelisiniz ki, saç dökülmesi tedavisinde en önemli adım, saç dökülmesi ve kellik sebebini bilmenizdir. Saç dökülmesinin nedenleri bazen genetik ve ırsi sebeplerden kaynaklanabileceği gibi, çevresel faktörler veya infeksiyon hastalık gibi tıbbi nedenlerle de saç dökülmesi oluşabilmektedir.

Bazı durumlarda saç dökülmesinin en etkili tedavisi medikal çözümler olarak görülmektedir. Ancak, stres, genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanan saç dökülmesinin tedavisinin başarısında bitkisel ve doğal çözümlerin payı elbette oldukça büyüktür.

Saç dökülmesinin tedavisinde kafatası ve kafa derisinin masajı oldukça az bilinen ancak müthiş etkileri olan bir tedavi yöntemidir. Bu masajda esansiyel bitkisel yağlar kullanılırsa, saç derisinin dibine kadar nüfuz eden bu esansiyel yağ asitleri, saç dökülmesi yaşanan saç köklerinde hızlı bir iyileşmeye neden olabilirler. Örneğin, zeytin yağı, jojoba yağı, aloe vera yağı gibi şifalı yaşlar, saç dökülmesi görülen kişilerde masaj ile birlikte muhakkak kullanılmaıdır. Bu bitkisel yağlara lavanta, biberiye, kekik ve nane gibi şifalı bitki özlerinden 10-15 damla damlattığınız takdirde, ölmüş olan kıl köklerini tekrar canlandırabileceksiniz.

Esansiyel yağ masajını saç dökülmesi tedavisi için uygulayabileceğiniz en uygun zaman, duştan hemen önce ve sonradır. Bu şekilde daha sonra uygulayacağınız besleyici krem ve şampuan ile daha sağlam ve diri saç köklerine sahip olabilme olanağı yaratmış olacaksınız.

Diğer bir saç dökülmesi için doğal çözüm ise besinler ve vitaminlerdir. Vitamin alımı ile saç köklerinizi güçlendirip dökülen saç köklerinize can verebileceğiniz gibi sebze ve meyve yiyerek te saçlarınızın dökülmesini engelleyebilirsiniz. Hangi meyve ve sebzelerin saç dökülmesine iyi geldiğini daha sonraki yazılarımda ayrıntılı bir biçimde anlatacağım.
ANcak balık, ve ceviz, hurma gibi omega-3 ve omega 6 yağ asitleri bakımından zengin besinler, saç çıkarıcı besinler olarak bilinirler. Saçlarımızda, cilt ve tırnaklarımızda canlılık ve güç katan diğer bir vitamin ise biyotin içerikli besinlerdir. Bu vitaminleri doğal yollardan alamıyoırsanız, kapsül ve vitamin hapları ile de temin edebilirsiniz.

Saç dökülmesi için bitkisel çareleri denemeden evvel doktorunuzdan kesinlikle tavsiye almanız şiddetle önerilir. Çünkü bazen doktorunuzun uyguladığı ilaç tedavisi ile saç çıkarmak için bitkisel çareler arasında uyumsuzluk görülebilir. Daha açık bir ifade ile doktorunuzun verdiği saç dökülmesi ilacının etkisini düşürücü etkiye neden olabilirler. Bu nedenle doktorunuza danışmadan bitkisel tedavi yepmamanızı öneririm.