Sağlık Diyet Hastalıklar Dengeli Beslenme

Sağlık Makaleleri


kilo verme diyet yağ yakma

Göbek ve karın yağlarını eritmek için yapılabilecekler

Wednesday, October 28th, 2009

Kadın ve Erkeklerin her ikisinde de görülen ve oldukça ciddi estetik ve görünüm sıkıntıları yaşatan karın ve göbek yağlarını aldırmak veya yakmak aslında sandığımız kadar zor değildir. Göbek gölgesinde biriken kiloların inatçı kilolar olduğu ve bu bölgedeki yağlanmanın eritilmesinin veya karın veya göbekten zayıflamanın gerçekten uğraş gerektirdiğini hepimiz biliriz. Tabi doğru adımları atarsak göbek sorunundak [...]

Tags: , , ,

Posted in kilo verme diyet yağ yakma | 1 Comment »

Kalça kaldırma büyültme küçütme ve şekillendirme

Wednesday, October 28th, 2009

Şayet sizde tipik bir bayan iseniz bu durumda vücudunuzla alakalı bazı sorunlarınız olacaktır. Özellikle vücudunuzun “problemi bölgesi” (problem zone) olarak bilinen kalça bölgeniz aslında sanıldığı kadar gözünüzde büyüttğünüz bir sorun olmamalıdır. Burada yapmanız gereken tek şey bazı kalça egzersizleri ve hareketleri günlük olarak tekrarlamanızdır. Bir bayan olarak benim en büyük sorunum kalça ve basen hareketlerini [...]

Tags: , , , , , ,

Posted in kilo verme diyet yağ yakma | No Comments »

Pilates ile nasıl zayıflanır

Wednesday, October 28th, 2009

Pilates hakkında en çok sorulan sorulardan birisi de pilates egzersizlerinin kilo kaybetme ve yağ eritmek için faydalı olup olmadığıdır. Bunun cevabı kısaca evettir. Pilates gerçekten de gerek evde gerekse aerobik salonlarında yapılabilen ve hızla kilo verimeyi sağlayan oldukça kullanışlı ve sağlıklı bir egzersiz yöntemidir. ancak her egzersizde olduğu pilateste de vücut zamanla egzersizin ritmine alışacak [...]

Tags: , ,

Posted in kilo verme diyet yağ yakma | No Comments »

Newer Entries »

Kategoriler

En Son Yazılar