Sağlık Diyet Hastalıklar Dengeli Beslenme

Sağlık Makaleleri


Kilo verme

1 Haftada 2-3 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Tuesday, November 8th, 2011

1 Haftada 2-3 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı? Özellikle sağlıklı bir yeme içme alışkanlıkları olmayan kişilerde oldukça işe yarayacak bir zayıflama reçetesi ile karşınızdayız. Bu kilo verme formülü, bildiğiniz diyet programları gibi vücudunuzu zorlayacak ve sizi aç bırakacak cinsten değildir. Yapacağınız şey sadece beslenme konusundaki büyük hatalarınızı düzeltmek ve geri kalanını vücudun kendi kendine yapmasını [...]

Tags: , , , , , , ,

Posted in Kilo verme | No Comments »

Tatilde Zayıflamanın Yolları

Monday, August 15th, 2011

Her tatil döneminde kendimizi daha zayıf ve formda görmek isteriz. Bunun için de kısa süreli şok diyetler ile hızlı kilo vermek bizlere daha cazip gelir. Ancak kalıcı bir biçimde sağlıklı zayıflamanın en kolay yolu kesinlikle bu olmasa gerek. Yediklerimiz ve içtiklerimize dikkat ederek beslenme alışkanlıklarımızı sağlıklı bir temele oturtursak emin olun ki hem kendiliğimizden kilo [...]

Posted in Kilo verme, Zayıflama Yöntemleri | No Comments »

Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapmalı ve Yapılmalı

Friday, August 5th, 2011

Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapmalı ve Yapılmalı İster diyet ile zayıflayın isterseniz egzersizler ile, dikkat edilmediği taktirde verilen kilolar daha hızlı bir biçimde geri alınabilmektedir. Verilen kiloların geri alınma riski özellikle sonbahar ve kış dönemindeki hareketsiz yaşam tarzı, soğuk havalardan dolayı dışarı çıkma imkanının azalması ve günün kısalığı gibi nedenlerle daha da kolay [...]

Posted in Kilo verme | No Comments »

Kategoriler

En Son Yazılar